今年初の３０ｋｍオーバー。

こんにちは 。



夕方の空。




オレンジ色の雲が ・・・ いいなぁと思いパチリ 。



さて、昨日の日曜日にＲＵＮ しました。

３２ｋｍチョット。

３０ｋｍオーバーは今年初です。

午前中だったので、涼しくて走りやすかった ・・・・・・・・・・ けど、

後半の１０ｋｍはきつかったですね（笑）。

走り込みが足りてないなぁ ・・・ と、感じてしまいました。

でも、走り終わった後のビール はうまかったですよ。

まぁ、この調子で頑張って、

北上マラソンは４時間完走目指します 。